Три подруги, трудящиеся в небоскребах Москва-Сити, случайно попадают на семинар сомнительного мотивационного спикера. Поддавшись эмоциям, они записываются на его программу "Карьерный рывок". По условиям, у них есть 30 дней, чтобы во что бы то ни стало получить повышение. Если цель не достигнута — придется написать заявление по собственному желанию.
Девушки бросаются выполнять задания тренера, хотя сомнения постепенно нарастают. Каждая идет своим путем: одна льстит начальству, другая берет сверхурочные, третья ищет лазейки в корпоративных правилах. Срок поджимает, а ставки слишком высоки — проиграть значит потерять работу.
